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护理教研室李状老师开展公开课——中医养身与太极拳

更新时间:2017年04月25日 | 
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作者:护理教研室 刘霁颉 | 
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2017年4月24日下午16:20,护理教研室教师李状在体育馆开展公开课:中医养身与太极拳。

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

        太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

太极拳不仅极大调动了同学们上课的积极性,而且也通过团队的合作进一步增强了凝聚力。此外,练习太极拳也给同学们在忙碌的学习中提供了一次很好的强身健体的机会,让同学在参与中体会运动带来的乐趣与满足。虽然很多同学的动作还很生涩,但相信经过大家的努力,一定有所收获!

    同学们的积极表现,不仅展现出中华太极精魂的博大精深,同时也展现出康复与护理学院学生的运动风采和精神风貌。太极拳既锻炼了学生们的体魄,又丰富了学生们的精神文化生活,同时更广泛地传播了优秀的太极拳文化!

 

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